夏に気をつけたいこと

　夏休みに入りましたが、最近では毎日外で真っ黒になって遊んだり、泳いだりという子は少なくなりました。冷房の効いた部屋でジュースを飲みながらテレビやゲームなどです。「夏やせ」の代わりに「夏肥り」です。冷房はあっても汗疹や夏風邪は減ってはいませんし、車の中の子供の熱中症（熱射病）では死亡する例もあります。

１、汗疹（あせも）

かゆみがありますので、かいて引っかき傷を作ります。引っかき傷に黄色ブドウ球菌や溶連菌が感染すると「とびひ」になります。�@吸湿性の良い下着（木綿など）�A風通しを良くする�Bシャワーなどの使用で予防します。薬もあります。

２、熱中症

高温の環境のため大量に発汗し、脱水や電解質が喪失したことが原因です。脱力感、嘔吐、頭痛などがおこります。電解質の含まない水分の補給のみでは運動後の筋肉の痙攣（下腿のふくらはぎのこむら返り）がおこります。体温が異常に上昇すると熱自体や熱による循環不全によって全身臓器の障害が生じ、痙攣、意識障害などが生じます。
　熱中症は予防できます。高温下で運動する場合は適当な休憩や電解質やカロリーの含まれた水分を十分に摂取させるなどに注意して下さい。睡眠不足、運動不足などの体調不良を極力避けて下さい。疑われる場合は電解質やカロリーの含まれた水分を十分摂らして、冷所で安静にさせる。衣服を脱がせ、体を冷却する。重症は緊急入院です。

３、夏風邪

代表的な病気としては「手足口病」「ヘルパンギーナ」「咽頭結膜熱（プール熱）」があります。いずれも何回もかかります。

�@　手足口病

　口内炎、手のひらと足の裏に小さな水泡性の発疹（赤いぶつぶつ）ができます。乳幼児では膝前面や臀部（お尻）にも発疹ができます。

�A　ヘルパンギーナ

　ぼどの奥（のどちんことその左右）が真っ赤になり、口内炎ができます。口の中の痛みが非常に強いのが特徴です。高熱も１〜３日出ます。

�B　咽頭結膜熱（プール熱）

　のどの奥が真っ赤になり、目の結膜炎（目やにが出る）、高熱が４、５日続きます。

対応

　のどの痛みが強く、食べない、不機嫌、よだれが多くなります。イオン飲料水、プリンやゼリーなどの冷たく、のどごしの良いものをあげて下さい。水分さえ飲めていればあまり心配はいりません。

５、夏肥り

　肥満による肝障害や糖尿病の子供は注意して下さい。お菓子を置かない、冷蔵庫にはジュースを置かない、麦茶のみといった環境を整え、夕方に家族で散歩などをして下さい。